Tendances

Digital détox pour les vacances : mode d’emploi

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Consulter votre téléphone est devenu la dernière chose que vous faites avant de dormir et la première au réveil. Profitez des vacances pour faire une digital détox et enfin lâcher prise.

Se mettre au vert au travail : quels bienfaits ?

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Des études menées aux Etats-Unis et en Norvège l’ont prouvé. Se mettre au vert au travail aurait l’étrange faculté d’augmenter la productivité et le bien-être. Tous nos conseils.

La petite sieste au travail : ça marche ou pas ?

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La petite sieste fait beaucoup parler d’elle depuis quelques années. Sa promesse alléchante est de rebooster la productivité en seulement 10 minutes. Alors dormir pour mieux travailler ? Décryptage

Les étirements au travail : la nouvelle bonne idée !

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Les étirements vous font du bien et évitent les troubles musculo-squelettiques. Plutôt que de vous résigner à souffrir du dos, pratiquez plus régulièrement des étirements. On vous explique comment.